Über Motivation, eine niedriger Stufe und die Faszination Sport

Heute ist es wieder einmal Zeit für ein Update: Seit 19. März gehe ich regelmäßig in Fitnessstudio UND achte auf mein Essen (davor habe ich zwar Sport gemacht, aber normal/übermäßig weitergegessen). An den 31 Tagen, die seither vergangen sind, war ich an 20 Tagen auch wirklich dort. Dabei fuhr ich stets mindestens 1 Stunde Rad […]

Vom Scheitern und Wiederaufstehen.

Manche werden es noch wissen (und einige sprechen mich auch jetzt noch regelmäßig darauf an: Am 6. Mai 2015 startete ich voller Elan und Zuversicht ins #Projekt28. Ich wollte mir etwas Gutes tun und innerhalb von einem Jahr, also bis zu meinem 28. Geburtstag 28 Kilogramm abnehmen und einen maximalen BMI von 28 mein Eigen […]